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人体腹部不起眼的小器官忽视它将威逼你的健康

2019-11-09 19:54:25来源:励志吧0次阅读

人体腹部深处有一个非常不显眼的小器官——胰腺,胰腺虽小,但作用非凡。

人体腹部不起眼的小器官忽视它将威逼你的健康

胰腺不仅是最主要的消化液分泌器官,还是混合性分泌腺体,有内、外分泌两大功能。不但能分泌胰岛素、胰高血糖素等,调理血糖,还能分泌胰液,在食品消化进程中起着“主角”的作用,特别是对脂肪的消化。

人体腹部不起眼的小器官忽视它将威逼你的健康

说到胰腺癌,可能其实不被很多人熟知,但却是常见的、恶性程度高的消化系统肿瘤,病死率已跃居所有肿瘤的前5位。

不仅如此,由于胰腺癌早期症状少又不典型,很容易被漏诊误诊。目前我国初期发现率仅为5%~7%,在所有癌症中是最低的,所以预防此种疾病很重要。

1

均衡饮食

控制高蛋白、高脂肪饮食,适当增加粗粮、蔬菜、水果等摄取,均衡饮食,少吃煎、炸、烤制食品;应限酒,虽然目前对饮酒是否会引发胰腺癌还没有定论,但是减少饮酒,特别少饮和不饮高酒精含量饮料可避免产生胰腺炎,也可能会避免或减少产生胰腺癌的可能性。

2

少接触有害物质

良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用。应减少或避免接触放射性物资,对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施。比如少接触苯胺、重金属等有害物质。研究显示,长期接触这些有害物质者,患胰腺癌风险比正常人高约5倍。

3

减少或防止相干性疾病产生

为减少胰腺癌的产生,应采取相应措施预防患上糖尿病、慢性胰腺炎和胆石症。女性应避免屡次流产、卵巢切除或患上子宫内膜增生等疾病。

4

科学锻炼

科学运动,可以强体健身。研究发现,长时间坚持慢跑或慢走,可以下降胰腺癌风险。

需要注意的是,当出现不明原因腹痛,特别是向腰背部放射、明显的消瘦、食欲不振、不明缘由的黄疸都要提高警惕。

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